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    心理輔導專欄(三)心急

    心理輔導專欄(三)心急

    你是一個容易「心急」的人嗎?當你想坐車去某個地方,但路面卻非常擠塞時,你可能會感到心急;當你計劃人生大事如創業或結婚時,如果進展不順利,你也容易會感到心急。不管是小事或大事,心急往往都是很常出現在香港人生活中的情緒。 「心急」會令我有什麼問題?...
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    心理輔導專欄(二)獨立型女生可能更缺乏安全感!心理輔導師教你進行4個安全感練習!

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    要男朋友24小時報告行蹤、經常想要人陪、控制慾很強...這些常見的戀愛情況都是缺乏安全感的症狀。不過,別以為情況只出現在依賴型女生身上,獨立型女生都有機會缺乏安全感,別以為她們真的是完美女強人! 根據英國心理學家John Bowlby...
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    「我知我應該要早點睡覺,每日做運動!但很難實行呀!」 「我想轉工,但邊有咁容易呢!」 「我都想同伴侶好好溝通,但係…」 你有試過想定下目標去做一件事,但最後卻因為種種原因而放棄嗎?「知易行難」雖然這並不是一種病症,但會大大影響到我們的生活。從平日進行心理治療及輔導的過程中,...
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