你是一個容易「心急」的人嗎?當你想坐車去某個地方，但路面卻非常擠塞時，你可能會感到心急；當你計劃人生大事如創業或結婚時，如果進展不順利，你也容易會感到心急。不管是小事或大事，心急往往都是很常出現在香港人生活中的情緒。 「心急」會令我有什麼問題? 當我們一心急時，就會很容易做...

要男朋友24小時報告行蹤、經常想要人陪、控制慾很強...這些常見的戀愛情況都是缺乏安全感的症狀。不過，別以為情況只出現在依賴型女生身上，獨立型女生都有機會缺乏安全感，別以為她們真的是完美女強人！ 根據英國心理學家John Bowlby 的依附理論，在一段關係中缺乏安全感，可...

「我知我應該要早點睡覺，每日做運動！但很難實行呀！」 「我想轉工，但邊有咁容易呢！」 「我都想同伴侶好好溝通，但係…」 你有試過想定下目標去做一件事，但最後卻因為種種原因而放棄嗎?「知易行難」雖然這並不是一種病症，但會大大影響到我們的生活。從平日進行心理治療及輔導的過程中，...